Дефицит йода в организме

Когда речь идёт о щитовидной железе, мы встречаем термин «тироксин», который обозначается аббревиатурами Т3 и Т4, где цифры указывают на число атомов йода, входящих в состав этого гормона. Всё начинается с выделения щитовидной железой не активного гормона Т4. Далее он активируется печенью и почками. 80% Т4 преобразуется в печени, желчном пузыре, желчных протоках, а 20% - в почках. Одна из проблем с щитовидкой как раз в нарушении этого преобразования, например, из-за того, что отсутствует желчный пузырь или с ним что-то не так, повреждены печень или почки. В этой системе необходим и другой микроэлемент – селен. Он участвует в преобразовании Т4 в Т3. Поэтому, когда вы принимаете йод, это нужно делать в комплексе с другими микроэлементами.

• Из-за рациона, ведь в почве йода практически нет, если только вы не живёте на берегу океана. В Японии, к слову, йода употребляют примерно в 100 раз больше, чем в США, и у них гораздо меньше проблем с щитовидкой.
• Если в вашем рационе много крестоцветных – они имеют свойство «забирать» йод.
• Бессолевой рацион.
• Стресс может истощать запасы йода, как и других микроэлементов.
• Эндокринные разрушители – химикаты, такие как пестициды, поступающие из пищи и окружающей среды. Они блокируют доступ йода к рецепторам, подобно тяжёлым металлам.
• Высокий уровень эстрогена также может блокировать йод. Он наблюдается при беременности, гормонозаместительной терапии, приёме оральных контрацептивов, потреблении продуктов, содержащих гормоны и сои (особенно не ферментированной).
• Повреждённая печень тоже может быть причиной низкого йода или нарушенного преобразования гормонов щитовидной железы.
• Нехватка желчи.