Войти Зарегистрироваться

Статьи

Статьи по темам:
Мясо в питании малышей
Основными макронутриентами в питании любого человека являются белки, жиры и углеводы. В самом начале жизни, в период младенчества, все эти элементы попадают в организм ребенка с материнским молоком. Со временем в рацион малышей начинают вводить новые для них продукты, так как роль молока постепенно отходит на второй план. Какие именно продукты использовать в роли первого прикорма - зависит от индивидуальных особенностей малыша. Но к году практически каждый ребенок начинает есть мясо в качестве важнейшего источника животного белка.
Цыпленок Табака
Цыпленок Табака – это не просто вкусное блюдо. Это ароматное, праздничное мясо, которое любой, даже самый будничный день может превратить в праздник. Вы, конечно, помните, как шли домой по лестнице со школы, как слышали в парадной тонкий аромат курицы и чеснока и как надеялись, что именно вас дома ждет ароматный цыпленок Табака. Самое время приготовить его самостоятельно. Давайте разберем популярные рецепты и традиции этого блюда.
Как готовить рождественский окорок
Рождество – это самый волшебный день в году. День, когда земля укутана снегом, день, когда во всех домах царят покой и радость. День особый и благостный, ведь он ознаменован тем, что в Вифлееме, в бедных яслях, родился Иисус.
Появления первой звезды и дети, и родители ждут с особым нетерпением. Этот праздник любят и в России, и в Европе, и в Америке. Но самые трогательные традиции, самые вкусные блюда на этот праздник можно позаимствовать в Финляндии, на Родине Санта-Клауса.
8 полезных советов, чтобы всегда оставаться в форме
Самыми большими недостатками современности являются малоподвижный образ жизни и отсутствие времени для того, чтобы уделять своему здоровью достаточно внимания. Больше всего эти факторы вредят физическому состоянию. Но к любому ритму жизни можно приспособиться так, чтобы сохранить долголетие и красоту. Есть несколько несложных правил, которые должны стать неотъемлемой частью жизни каждого человека
Как повысить свой иммунитет
В осенне-зимний период людям часто приходится заботиться о своем здоровье больше, чем когда либо, ведь наступает сезон простуд. Оставаться здоровыми нам помогает иммунитет. Но под влиянием внешних факторов, в условиях гиподинамии либо повышенных физических нагрузок и постоянных стрессов иммунитет может ослабнуть. Частые простудные заболевания, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, головные боли, появление высыпаний на коже — всё это может быть симптомами ослабления иммунитета.
Когда лучше есть фрукты
Рано утром, в разгар рабочего дня или перед сном – голод может настигнуть в самое неподходящее время. Задумываясь о том, чем можно быстро перекусить, часто люди выбирают фрукты, даже не подозревая, что вкусный и быстрый перекус может навредить здоровью.
Говядина: как выбрать и для чего
Сегодня по всему миру установился тренд здорового образа жизни, употребления в пищу экопродуктов и суперфудов.  Это значит, что еда должна приносить организму максимум пользы и энергии. Но при этом  люди все равно стремятся потреблять традиционные продукты, которые соответствуют климату и условиям окружающего мира.  И основной источник белка для нас, конечно, - мясо. Каждый сорт мяса по-своему полезен. Сегодня мы поговорим о говядине: как правильно ее выбрать и что из нее приготовить.
Диетичные и вкусные блюда из фарша – идеально к праздничному столу
Праздник – это всегда радость встреч и общения с близкими людьми. У нас принято встречать гостей за накрытым столом. Но за чередой праздников не хочется забывать и о своем здоровье.  Нужно обдумать заранее, что приготовить, чтобы не навредить фигуре и получить удовольствие от застолья. Всегда выручит фарш, как правило, имеющийся в каждом холодильнике. Мы собрали 3 вкусных рецепта, которые однажды появившись на вашем столе,  навсегда войдут в разряд любимых.
Какие витамины нужны спортсменам
Здоровое и правильное питание, занятия в спортзале, экологичные товары – все это неотъемлемые атрибуты современного человека.
Правильное питание школьников – залог здорового будущего
Все мы знаем, что здоровье нужно беречь смолоду. Правильное питание – и есть залог здоровья.
Низкоуглеводная диета: да или нет?
Не первый год ведутся споры среди врачей и диетологов о пользе или вреде низкоуглеводной диеты. Давайте разберемся, что это за диета и стоит ли ее попробовать на себе.
Антиоксиданты: мифы и факты
В каких продуктах содержатся антиоксиданты и сколько их нужно получать, чтобы защититься от старения?