Скачай приложение
Войти Зарегистрироваться

Статьи

Статьи по темам:
Здоровье кожи, что нужно знать.
Кожа, как зеркало, отражает то, что происходит у нас внутри. Если организм здоров, то снаружи мы видим светящуюся, гладкую и чистую кожу без высыпаний.
Правильное питание в спорте
Любому человеку, который знаком с принципами правильного питания и спортом, известно: нет белка – нет мышц. И тут на помощь людям, стремящимся выстроить красивое тело, приходит индустрия спортивного питания. Нужны ли спортсменам-любителям спортивные добавки?  
Что может помешать сну?
Сон – очень важная составляющая здоровья. Без качественного сна невозможна нормальная работа многих систем организма, синтеза гормонов, новых клеток и мышечных волокон. Что может помешать здоровому сну?
Омега - 3
Всем известно, что Омега-3 жирные кислоты – чрезвычайно важный, фундаментальный нутриент, без достаточного количества которого невозможно нормальное функционирование жизненно важных систем организма. Это соединение наш организм не способен производить, поэтому получать его мы можем только с пищей
Здоровье волос
Красивые, крепкие и блестящие волосы – мечта каждого человека вне зависимости от пола. Какие нутриенты нужны для шикарной шевелюры?
Как ускорить метаболизм?
Гибкость метаболизма – способность организма перестраиваться и усваивать разные виды пищи. Людей с гибким метаболизмом очень мало, у большинства людей метаболизм негибкий.
Полезное и вредное мясо
Белок содержится во многих продуктах растительного и животного происхождения. Однако только животная пища может дать нашему организму незаменимые аминокислоты, которые поступают исключительно с пищей. Самое важное знать, какие виды мяса будут полезны для здоровья, а какие вместе с белком принесут вред. Разобравшись в видах мяса и способе их приготовления, вы сможете оградить себя от ненужных калорий и наполните свою продуктовую корзину только полезными продуктами.
Инсулин и его влияние на вес тела.
Наверняка вам доводилось слышать такие фразы как «сахар в крови», «инсулин», «метаболизм», «гликемический индекс», «быстрые медленные углеводы». В большинстве случаев люди догадываются, что данные понятия как-то связаны между собой, но при этом до конца не осознают процессы в организме человека, которые за ними стоят.
Как заботиться о здоровье суставов
Здоровье суставов подрывается постепенно. И если раньше суставные поражения были характерны для людей в возрасте, то сейчас эти заболевания стремительно «молодеют».
Рёбрышки и крылышки гриль лайфхаки приготовления
Что объединяет рёбрышки и крылышки гриль? Мясо получается очень нежным и сочным. А ещё без рёбрышек и крылышек невозможно представить загородные пикники: они самый главный конкурент привычного шашлыка, ведь эти продукты удобно готовить на природе для большой компании.
Индейка - продукт с уникальными свойствами
Индейка – чуть ли не самое полезное, легко усваиваемое и сбалансированное по составу мясо. Эта птица – настоящий символ американских праздников и торжественного меню.
Лайфхаки приготовления бургеров и хот-догов на пикнике и дома
Лайфхаки приготовления бургеров и хот-догов на пикнике и дома

Можно долго спорить о пользе и вреде фаст-фуда, но бургеры и хот-доги по-прежнему остаются одними из самых популярных блюд во всем мире. Нежные, ароматные, сочные и аппетитные… Как можно отказаться от такой вкуснятины? В этой статье мы раскроем секреты правильного приготовления бургеров и хот-догов, чтобы они всегда получались вкусными, как в лучших ресторанах быстрого питания.