Статьи

Статьи

Здоровье кожи, что нужно знать.
Кожа, как зеркало, отражает то, что происходит у нас внутри. Если организм здоров, то снаружи мы видим светящуюся, гладкую и чистую кожу без в...
6 эффективных упражнений для тонкой талии
Подтянутый живот – это не только эстетично, но ещё и необходимо для здоровья всего тела
Инсулин
Поджелудочная железа – очень важный орган, который производит гормоны, один из них инсулин. Давайте разберёмся, как устроена работа этой с...
Вода
Вода играет важную роль в жизнедеятельности организма. Вода - это основа всех жидкостей в организме: крови, лимфы, пищеварительных соков. При ...
Витамин К
Витамин К входит в число жирорастворимых витаминов, он необходим для работы протеинов, участвующих в свёртывании крови
Холестерин
Холестерин – это органическое вещество жировой природы, постоянно присутствующее в организме человека и необходимое для нормального метаболиз...
Коэнзим Q10
Все мы хотим как можно дольше оставаться здоровыми и молодыми. В системе нутриентов есть одно вещество, которое как раз и отвечает за это. Коэ...
Электролиты
Электролиты – важнейшие вещества, которые обеспечивают обмен веществ в организме, поддерживают водный баланс, участвуют в передаче электрическ...
Железо
Железо входит в группу жизненно важных микроэлементов. 75-80% железа сосредоточено в гемоглобине крови и еще примерно 20% железа запасается в ...
Правильное питание в спорте
Любому человеку, который знаком с принципами правильного питания и спортом, известно: нет белка – нет мышц. И тут на помощь людям, стремящимся...
Что может помешать сну?
Сон – очень важная составляющая здоровья. Без качественного сна невозможна нормальная работа многих систем организма, синтеза гормонов, новых ...
Омега - 3
Всем известно, что Омега-3 жирные кислоты – чрезвычайно важный, фундаментальный нутриент, без достаточного количества которого невозможно норм...