Скачай приложение
Войти Зарегистрироваться

Статьи

Статьи по темам:
О полезном душе
Какой душ самый полезный – холодный или горячий? Все виды душа однозначно полезны, ведь температура воды даёт разные эффекты.
Дефицит йода в организме
Один из главных микроэлементов, без которого невозможна нормальная работа щитовидной железы, это йод.
Некоторые фактах из истории мясоедства
Споры о том, нужно мясо человеку или нет, становятся риторическими. Одни утверждают, что растительные аналоги белка гораздо лучше усваиваются, сюда же добавляются этические причины, по которым люди отказываются от мяса. Другие уверены, что без животного белка невозможен сбалансированный рацион.
Метаболическая адаптация
Организм человека – удивительно умный самонастраиваемый компьютер, который обмануть не так-то просто. Веками наше тело «запоминало», как откладывать жир про запас, поэтому те, кто старается похудеть, идут против эволюции.
Железо и его роль для здоровья
Недостаток железа – самый распространённый дефицит нутриентов.
Лазанья – феномен итальянской кухни

Лазанья – одно из самых ярких блюд итальянской кухни. Родиной блюда считается Неаполь, а первый рецепт лазаньи, дошедший до наших дней, относится к средневековому периоду.

Паштеты из печени к изысканному завтраку
Свежий хлеб с хрустящей корочкой, на который намазан нежный паштет? И то, и другое утром уже будет готово. И вместо утренней суеты с приготовлением, появиться время, чтобы в тишине насладиться началом нового дня!
Приседания - как избежать ошибок
Без приседаний не обходится ни одна программа тренировок. При этом абсолютно неважно, худеете вы или нацелены на набор мышечной массы, занимаетесь в зале с отягощением или дома с собственным весом. Видов приседаний много, и все они будут правильными и самодостаточными для целевой зоны работы.
Индейка - продукт с уникальными свойствами
Индейка – чуть ли не самое полезное, легко усваиваемое и сбалансированное по составу мясо. Эта птица – настоящий символ американских праздников и торжественного меню.


5 способов сделать своё питание «легче»
Решились стройнеть? Тогда необходимо уменьшать калорийность рациона, но только без мучительных голодовок и с пользой для здоровья.
Наггетсы - история блюда

Нежные ломтики куриного филе, запечатанные в панировочные сухари. Казалось, что может быть проще, но куриные наггетсы закрепились в мировой гастрономии сравнительно недавно.


ТОП-5 самых вкусных блюд из говядины

Подобрать блюда из говядины на самом деле проще простого! Главное – это выбрать свежее, качественное мясо и учесть все особенности его приготовления. И как только заветный кусок мяса оказывается в руках, остановиться уже невозможно. Найдутся блюда на любой случай и вкус.